La magia de encender una vela

Si hay algo que hago casi sin pensarlo es encender una vela. Es como si mi cuerpo supiera que ese simple gesto puede transformar mi día. Las velas no solo iluminan un espacio; llenan de calidez los momentos cotidianos y nos ayudan a sentirnos más conectados con nosotros mismos y con quienes amamos.

¿Sabías que cuando encendés una vela, su luz suave activa el sistema límbico del cerebro, el centro emocional donde se procesan recuerdos y sentimientos? Este sistema está estrechamente ligado a nuestras emociones más profundas, como la calma y la seguridad. Por eso, una simple llama puede ayudarte a relajarte después de un día difícil y hacer que un espacio se sienta más cálido y acogedor.

Imaginate una mañana fría y una mesa de desayuno. Sin velas, es solo una comida más. Pero cuando encendés una vela, el espacio cambia. Todo se siente más acogedor, más cálido, más tuyo. Es como si el lugar te invitara a pausar y disfrutar el momento.

Encender una vela puede parecer algo sencillo, pero para mí es un pequeño ritual lleno de intención. Me recuerda que puedo crear momentos especiales en medio de la rutina, que merezco una pausa para respirar y disfrutar.

¿Te animás a crear tu propio ritual de luz? Acá te dejo algunas ideas para empezar: elegí una fragancia que te haga sentir bien. Probá con vainilla para calidez, bergamota para energía positiva o benjuí para calma. Encendé la vela pensando en lo que querés lograr: relajarte, disfrutar una comida o simplemente desconectar del día. Creá un ambiente acogedor con música suave, una manta calentita y un mate o un café que te reconforte.

Esta es mi forma de recordarme que los pequeños detalles importan. Dejá que esa luz suave transforme tu espacio en un refugio donde podes ser vxs mismx y sentirte bien. Porque merecés un momento para vos, donde lo cotidiano se convierta en extraordinario.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste una pausa solo para vos? Tal vez hoy sea el día para encender una vela y dejar que la calma te encuentre.

Con gratitud,

Nadia Zusalia Garcia

Fundadora de Bohalia